דיאטה מהירה ותזונה נכונה
 

תפריט דיאטה

תפריטי דיאטות:

 

תפריט דיאטה מהירה 1200 קלוריות:

בוקר: שתי פרוסות לחם קל+כף גבינה 3%

עשר: פרי

צהריים: ירקות צבעוניים+ עוף/דג+ ירק מבושל לבחירתכם

ביניים: פרי

ערב: סלט, כף טחינה+ ביצה+ לחם קל

תפריט דיאטת חלבונים:

בוקר: ירקות +גבינה 5%

עשר: מעדן 5% +שתייה ללא סוכר

צהריים : ירקות מבושלים+ כפית טחינה/שמן+ ירקות

ביניים: מעדן חלב 5%

ערב: ביצה/ טונה+ גבינה 5% +ירקות

תפריט דיאטה לנוער 1800 קלוריות:

בוקר: כוס ברנפלקס/ חטיף דגנים

עשר: פרי+ יוגורט+ חטיף אנרגיה

צהריים: מנת בשר+ ירקות + פחמימה

ביניים: פרי+ משקה חלב

ערב: ביצה+ ירקות+ לחם קל

לפרטים צרו קשר ונשמח לעמוד לרשותכם